Funcional

De qué se trata

Circuito de seis estaciones que cambia cada semana: peso corporal, cuerdas, cajones, kettlebells y remo. Se trabaja por tiempo, no por repeticiones, así que cada uno va a su ritmo dentro del mismo bloque y la clase no se parte entre los que pueden y los que recién empiezan. Es la clase de las seis de la mañana, la que se llena. Dura 45 minutos de reloj, de los cuales 35 son de trabajo: entra, suda y llegas a tu chamba a tiempo.