Yoga

De qué se trata

Secuencias de movilidad y fuerza sostenida, con trabajo de respiración al inicio y al cierre. No es una clase de estiramiento: se sostienen posturas y se termina cansado, solo que sin impacto. Es el complemento de quien entrena pesado el resto de la semana y llega con la espalda cargada. Las colchonetas, los bloques y las correas los pone el gimnasio.

Qué traer

Se entra sin zapatillas. Trae medias si no te gusta el piso frío.